ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ.

С наступлением холодного времени года резко возрастает количество заболевших  острыми  респираторными вирусными инфекциями — ОРВИ.

Грипп относится к группе ОРВИ.

Как передаётся инфекция?

Основной путь передачи данных заболеваний — воздушно-капельный. Вирусные частицы вместе с капельками слюны или слизи попадают в окружающую среду во время разговора, чихания или кашля заболевшего.  Также можно заразиться через рукопожатие, объятия, предметы обстановки, посуду.

Как распознать заболевание?

• Резкое повышение температуры тела до 38-40 градусов С.
• Озноб.
• Головная боль.
• Боль в мышцах.
• Общая слабость.
• Кашель.

Как лечиться?

Если почувствовали недомогание, поднялась температура, появились кашель или боли в горле — обратитесь за медицинской помощью!

Самолечение недопустимо, особенно при гриппе !

Поставить диагноз и назначить лечение должен врач. Выполняйте все его предписания — своевременно принимайте лекарства, соблюдайте постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Без ограничений пейте горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

При кашле и чихании прикрывайте  рот и нос салфетками, регулярно мойте руки и используйте кожные антисептики.

Какие могут быть осложнения?

Болезнь может протекать легко, но иногда встречаются тяжёлые формы ткчения вплоть до смертельных исходов. Частые осложнения гриппа:

• пневмония;
• бронхит;
• патология верхних дыхательных путей и ЛОР-органов: отит, синусит, ринит, трахеит;
• поражение сердечно-сосудистой системы: миокардит, перикардит;
• болезни нервной системы: менингит, менингоэнцефалит, энцефалит;
• обострение хронических заболеваний.

Как ухаживать за заболевшим?

Чтобы инфекция не распространялась, изолируйте больного о здоровых членов семьи — выделите отдельную комнату и отдельную посуду. Помещение, где находится больной, регулярно проветривайте. Предметы обихода, полы протирайте дезинфицирующими средствами. При уходе за больным гриппом или ОРВИ используйте медицинскую маску, которую необходимо менять через каждые 3 часа использования с последующим  обеззараживанием в дезинфицирующем растворе и отправлением в отходы.

Какая профилактика?

Самый эффективный и надёжный метод профилактики гриппа — вакцинация. Неспецифические способы профилактики гриппа и ОРВИ — приём противовирусных препаратов, витаминных комплексов и иммуностимуляторов  после консультации с врачом.

Народные средства — природный фитонцид — чеснок и натуральный витамин С в виде настоя шиповника, ягод клюквы, брусники, чёрной смородины,  лимонов.

Шесть  правил, чтобы избежать заражения гриппом и ОРВИ:

1. Избегайте контакта с лицами, у которых появились признаки респираторного  заболевания.
2. Сократите время пребывания в местах массового скопления людей, используйте  медицинские одноразовые маски, меняя их каждые 3 часа.
3. После посещения мест общественного пользования мойте руки с мылом или протирайте их кожными антисептиками, промывайте нос теплой водой.
4. Проводите влажную уборку жилья, проветривайте и увлажняйте воздух в помещении.
5. Ведите здоровый образ жизни — полноценный сон, сбалансированное питание,  физическая активность.
6. Соблюдайте тепловой режим, одевайтесь по погоде, избегайте перегрева или  переохлаждения.

Берегите  своё  здоровье !