Заболевания и их профилактика

Как сохранить здоровье в осенний период

Главное правило: одеваться по погоде, не забывать дождевики и зонты, носить правильную непромокаемую обувь. Не стоит пренебрегать и укреплением иммунитета с помощью полезных овощей и фруктов. При переохлаждении защитные функции организма снижаются, есть риск заразиться вирусами и бактериями. Если все же случилось так, что вы замерзли или промокли, надо согреться как можно скорее. Дома можно принять теплый душ, погреть ноги, выпить горячий чай.

В качестве согревающего средства категорически не подойдут алкогольные напитки, они сделают только хуже.

В качестве профилактики простудных заболеваний важно мыть руки не менее 30-ти секунд жидким мылом (на твердом остаются бактерии), менять полотенца каждый день, пользоваться увлажнителем воздуха и отправлять чихающего коллегу домой как можно скорее.

Хорошей профилактической мерой против гриппа будет своевременная вакцинация, пройти которую можно бесплатно в поликлинике ГБУЗ РК «ЦГБ г.Красноперекопск».

Но, что предпринять, если вирус уже проник в организм. Если вы уже заболели, то:

• останьтесь дома, вызовите врача и соблюдайте постельный режим;
• своевременно принимайте лекарства;
• пейте как можно больше жидкости;
• при кашле и чихании используйте одноразовые платки;
• регулярно проветривайте помещение.

Крайне опасно переносить грипп на ногах! Вы можете получить тяжелейшие осложнения и заразить окружающих.

В группе риска по неблагоприятному исходу заболевания находятся дети до года и взрослые, старше 60 лет с сопутствующими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и эндокринной патологией, у которых возможен летальный исход из-за осложнений ранее имевшихся заболеваний.